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　　中原新闻网邯郸讯（王莉媛 程瑞红）作为全国青少年校园足球特色学校，邯郸市邯山区绿化路小学的校园足球联赛如期而至，将“阳光体育、快乐足球”的理念融入每一次奔跑与传球，让足球精神在校园里生根发芽。

　　随着裁判哨声划破晴空，绿茵场上瞬间沸腾！低年级的小将们身着整齐队服，眼神里满是认真与期待，脚边的足球仿佛跳动的精灵，每一次成功的配合都引来场边阵阵欢呼。高年级的赛场更显酣畅淋漓，默契协作间尽显专业素养——这正是学校多年来系统训练、层层选拔的成果展现。

　　赛场内外，温暖与热血交织。同学们挥舞着自制的加油牌，喊着整齐的助威口号，声音响彻校园；班主任们在场边实时指导，递水擦汗的身影满是关怀；女足小将们更是不让须眉，扎着马尾在场上奋力奔跑，灵动的配合与坚韧的斗志，书写着属于她们的精彩篇章。

　　据安徽省纪委监委1月26日消息，安徽民航机场集团有限公司原党委书记、董事长周晞桥涉嫌严重违纪违法，目前正接受安徽省纪委监委纪律审查和监察调查。

　　1月23日，在日本东京，日本众议院议长额贺福志郎在众议院全体会议上宣读解散诏书，日本众议院正式解散。 新华社发1月23日，日本首相高市早苗在国会例会开幕日正式解散众议院，为日本战后60年来首次。

　　美国移民执法行动导致2名美公民死亡后，克林顿、奥巴马发声美国特朗普政府本月初在明尼苏达州发起大规模移民执法行动后，已致两名美国公民殒命。相关事件导致当地局势持续紧张，联邦政府与地方政府分歧进一步加剧。在这一背景下，美国前总统克林顿、奥巴马当地时间25日分别发声。

　　这种静稳天气让视觉感官变得柔和，但也意味着大气扩散条件转差，污染物正在持续累积，空气质量不尽如人意。

　　居家锻炼｜俯卧撑常见错误与标准动作解析 俯卧撑是一项经典的多关节复合动作，不只是锻炼胸肌，还需要肩膀与手臂的协同发力。主要训练部位包括： •胸大肌 •三角肌前束 •肱三头肌 想把俯卧撑做得更标准、更有效，以下4个关键细节必须掌握： 1.手肘角度要正确，手掌张开更稳更舒适 通过肩关节外旋，使手肘自然朝身体斜后方约45度，避免手肘完全外展，可有效保护肩关节、激活胸肌。同时，手指自然张开、掌根均匀受力，有助于提升支撑稳定性，也能减轻手腕压力。 2.肩膀远离耳朵 主动沉肩、避免耸肩，有助于减轻肩部负担，增强上半身发力的稳定性。 3.肩胛动作自然配合 下放时让肩胛骨自然靠拢，推起时让肩胛骨自然外展，能帮助胸肌完成更充分的伸展与收缩。 4.核心收紧，避免塌腰 保持核心紧绷，身体从头到脚呈一直线，避免腰部下沉或翘臀，减少下背部压力，提升整体动作质量。#撸铁女孩#俯卧撑#居家锻炼#头条作品双星激励计划#dou来运动吧

　　哑铃健身的正确动作细节 #健身 #健身教学 #健身干货 #哑铃健身 #居家健身

　　马克操想要做标准，要注意这三个细节#北京#马克操#跑步#田径训练#50米跑

　　就在日本朝野忙着为这场短促的选举备战、舆论吵得沸沸扬扬时，一则不起眼的外交消息悄悄冒了头:日本驻重庆总领事的位置，已经空了一个多月，早就超出了正常两三周的轮换周期。

　　在这个快节奏、高压力的时代，人与人之间的关系似乎变得愈发脆弱，许多人在感情的泥沼中苦苦挣扎，感到身心俱疲。我们时常听到这样的抱怨：恋爱比单身更累，婚姻成了爱情的坟墓。究其根本，往往是因为我们将彼此当成了情绪的垃圾桶，在不断的索取与指责中耗尽了最后一点情分。

　　远海海域，外军军舰高速冲上来，正面对上执行远洋任务的，结果对上太原舰，下一秒自己先怂了。美军这几年在中国周边越凑越近，什么抵近侦察、高强度跟踪，已经成了家常便饭。

　　养老问题像一把悬在头顶的利剑，不能掉以轻心。很多人习惯把钱存银行，想着等到老了用，可实际上，单靠存款养养老，风险却像阴影一样潜藏在身边。通货膨胀让钱的价值逐渐缩水，几十年后那点存款可能根本无法应付日常生活的开销。你是否曾想过，十年前的存款在今天还能买到多少？答案令人担忧。

　　可就在这剑拔弩张的演习开始前两天，中国海警刚刚在同一片海域，从狂风巨浪中救起了17名遇险人员，其中大半都是菲律宾籍船员。